Käytiin yks päivä Nokian kentällä hölököttelees. Eilinen iltapäivä meni klapisavotassa. Vaikka nyt helteitä piisaa niin varmuudella se talvikin sieltä puskee.. ainakin ennen on niin tehnyt.
Viime aikojen ulkoilut:
pe: 6km
la: 12min+12min out and back harjoitus, yht. 12km
su: 20km
ma: lepo
ti: 15km
ke: 3xmaastomaili minsan palautuksella + 9km
to: 3km avojaloin nurmikolla + 8km
Ehtoolla Rooman kultainen liiga.
Tulokset
2 kommenttia:
Eikä lenkin lenkkiä fillarilla !
penteles sentään... T:Wesku
No niin justiinsa. 5.7. kävin puoltoista tuntia jyräämässä maastopyörällä Pinsiössä, unohtu pistää tohon. Juoksu on ollut viimeisen vuoden aikana kuitenkin suht'harvinaista herkkua meikämandoliinolle, joten silloin kun pystyy lähes kivuitta nylkyttää niin sitä sitten nylykytetään, vaikka viisainta olis tehdä korvaaviakin välillä, siinä olet oikeassa. Eli ketjua kireälle jatkossakin hieman useammin yritän ma :)
Lähetä kommentti