Eilen tunti kuntopyörää. Se jos joku on puisevaa puuhaa, vesijuoksun lisäksi.. Touhun ja mielenterveyden pelastaa masiinan monipuoliset harjoitusohjelmat. Olenkin vintannut pienimuotoista intervallitreeniä 100-200watin tehoilla. Säälittävää, mutta saa sillä hien otsaan. Firman salilta löytyy myös cross trainer-vehje, mutta toistaiseksi nilkka ei kestä sillä vääntelehtimistä. Pitäsköhän hommata kilpapyörään liitettävä harjoitusvastus, sais ton vanhan Giant TCR1:n hyötykäyttöön.. Vinkkejä?
Vantaalla pyöräytetään käyntiin Aktia cup huomenna. Tullaan sinne, vaikka omalta osalta onkin los turismos-reissu..
Tom Söderdahlin yhteenvetoa kuluneesta kaudesta ja hän myös topittaa viisi käymäänsä Hawaiji-kisaansa..
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti