Edellisviikkoina harjoittelua on haitannut joko liika lumi tai pakkanen. Viime viikolla vitsauksena olivat sitten molemmat. Mitähän lienee luvassa tällä viikolla? Parkkeeraako joku junan Pirkkahalliin?
Tässäpä viime viikon tempoilut:
ma: 40min puntti + 15min uinti.
ti: 16km TV
ke: 19km töistä kotiin.
to: 13km, sis. Teivon uudenvuodenjuoksu 5.6km 20.33. Kylmää kyytiä keuhkoille.
pe: ap. puntti 90min, ip. 10km
la: ap. 12km, sis. Pirkkahallissa: 2x1500m 4.56/4.53 + 1000m/3.13 + 500m/1.31 + 300m/52s + 5x150m kiihd., ip. 8km
su: 17km. Tiet olivat joka paikassa auraamatta, eli lumessa kahlaaminen ei vaan hotsittanut tämän enempää.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti