Hauskaa Wappua!

Walpurin kunniaksi otin hiuspidennykset. Muina 70-luvun Frank Shortereina on muikea elostella :)


Ennen lenkkiä on hyvä venytellä takareiskat notkeiksi ettei p*rz repee, varsinkin jos on tehnyt ekstrakyykkyjä edellisen päivän punttiksella..


Eikun menoks.

Lenkkikuvat on aiemmin tältä viikolta. Tänäpä juoksin siis tuo hevari päässä, ööö, miks ihmiset katto pitkään? Nyt syömään mansikka-porosalaattia kabanossin kera, grillikausi avattu.. Marsipaanikakku maistuu myös hyvältä, varsinkin yhdessä itsetehty :)


Naisten estejuoksusivut , webmaster on 9.39 estejuoksijatar Ann Gaffigan ja taustajoukoissa häärii Dr. James Fields.

Brittimaratoonarit tekivät yhteistyötä Lontoon maralla..

Boston by Clint Verran (2.14:12).

Payton Jordan Cardinal Invitation tulospalvelu.

Kisoja tulos

Jenkeissä alkavat tänään monta päivää kestävät ratakarkelot: Penn relays & Drake relays. Ensinmainitussa kisaavat lähinnä sprinttimatkojen maailmantähtiä jälkimmäisen tarjotessa kenttälajien taitajille enemmän vastusta, toki molemmissa skaboissa on lajitarjonnassa lähes kaikki yleisurheilulajit. Stanfordissa juoksevat jo mainitut kestojyrät..

Hämeen pm-maastot kipaistaan Tampereen Kaupissa 4.5 kello kuudesta alkaen.. Siis viikko aikaa tempaista itsensä kisakuosiin. Heh, btw. olen vaihteeksi juossut kaksi päivää putkeen ihan siitä ilosta ettei taivaalta pukkaa räntää..

Kohta täällä, Tool: 10 000 days

Päivitin leiskaa, talviset liilat veks ja vähän hangen alta löytynyttä tilalle..

Morfiinia huutaa potilaat

Kevät.

Stanfordissa juostaan taas kymppiä sunnuntaina. Måre juoksee listojen mukaan kakkoserässä, ykkösessä kohtaavat mm. Ritzenhein, Webb ja Cragg! Vitosella kuten muillakin ratamatkoilla erinomaisen tasokas edustus..

Gert Thys, takana erikoinen maratonreissu Soulissa, mistä poiki vielä positiivinen testitulos:

"A bitterly disappointed Thys speaking from his home in Kimberly has vowed to fight the finding for excessive levels of Nandrelone."I have been running competitively now for 21 years, why would I be so stupid near the end of my career to take a drug that has no advantage for marathon runners. Nandrelone builds up your muscles and makes them bigger, a marathon runner needs long lean muscles to go faster," he lamented.

Thys, who won the Beppu Oita Marathon, Japan in February this year clocking 2:09:45, returned to South Africa for treatment for allergic levels that have plagued him for years. He went on to win the Seoul Marathon in March 2006, which, ironically he was not supposed to finish as he was employed as a pace maker clocking a moderate time by his standards of 2:10:40.

"Nobody wanted to run any faster, the organisers asked me to run slower to allow the chasers to catch up, then they asked me again to run even slower but still nobody wanted to pick up the pace. I already felt bad at the half way stage with low sugar levels. I ran the last two kilometres in over seven minutes, and eventually I won the race".

K

Yksi Lontoon suurimpia onnistujia on Khalid Khannouchi, joka on kärsinyt viime vuodet jatkuvista vaivoista, kuten niin monet muutkin..

"Running is such a hard sport," Khannouchi said. "You have to train hard to perform. I tried to work hard, but my body was fighting me. I couldn't compete. You can barely count the races I did since 2002. I think I am wasting my time. I think I should just quit and do something (else)."

Ei voi muuta kuin yhtyä edelliseen sillä erolla että itsellä vaivat alkoivat -98.. Ehkä pitäisi tehdä kuten Paula:

"So now I'm giving it the total rest it needs and thinking about setting new targets for when I start back running again. Once again it teaches me that you have to remember and make the most of the good times as we are all always going to have difficult times to test us and make us stronger."

Karhu ja Pyynikki juostu

Karhun & Pyynikin tulokset.

Noin 130 joukkuetta starttasi Raumalt ja Eurajoelt kohti Porrii viimme lavvantaina. Jo ennakkoon oli selvää että miesten viestin paremmuudesta kilvoittelevat Turun Urheiluliitto ja Teivo Stayers. Nämä kaksi porhalsivatkin yhtämatkaa neljä ensimmäistä osuutta kunnes Teivon Mäkisen Ripatti sai viidennellä osuudella hieman eroa Turun viestinviejään Jori Virtaan. Kuudennen osuuden ylämäkipätkälle oli ennakkoon laskettu että potentiaalista eroa voisi tulla lisää kun Syrjälä viilettäisi kohti Hangassuon kaatopaikan risteystä. Yllättäen Nokian gurun Hemmilän (joka itse juoksi eilen Lontoossa 3tunnin jäniksenä) valmentama Andreas Backman ei suostunutkaan jäämään, vaan päinvastoin kuroi eroa kiinni.. Ankkuripätkällä olikin jännäämistä koska Mattilan Pasi saisi Leskisen kines. Kuusi kilsaa siihen meni ja reilusti Anttia iäkkäämpi Pasma pyyhälsi ohi ja karkuun. Ei huono viesti, vaikka joukkueita olisi saanut toki olla enemmänkin kilpasarjassa. No, päällekkäisyyksiä sattui harvinaisen paljon juuri ko. viikonlopulle. Naisten viesti oli kirkasta TuUl leidien dominointia.

Ensi vuonna onkin jälleen juhlaviesti kun Karhua juostaan 30. kerran!


Nurmen Jussi keulissa, TuUl Luoto ja Teuvojen Saava, Sjundeån Habbo jne. peesaa.

TuUl ja TeSt rinta rinnan ekasta vaihdosta aina viidenteen osuuteen.

Vanhoja mestareitakin näkyi, Hännisen Harri.

Teppo pipa päässä, takana Hemmilän valmentama Andreas Backman ottaa kiinni..

Pasma saavutti Antin kolmisen kilsaa ennen maalia..

Pyynikki-juoksu meni myös aika pitkälti käsikirjoituksen mukaan. Utriaisen Jussi piti alusta alkaen sellaista kyytiä että heikommat hyytyivät viimeistään Tahmelanmäessä. Viimeinen niitti kahdelle sinnikkäimmälle tuli näkötornilta laskeuduttaessa Jussin rennon pyörivän askeleen jouduttaessa miehen karkumatkalla. Vauhti oli kovaa voittoajan painuessa alle puolen tunnin. Sen huomasi myös väsyneistä ilmeistä kun uskaliaimmat kärjen mukaan lähteneet jermut kiipesivät Pyynikin kesäteatterilta askeleen painaessa. Naisten nopein oli Ukrainan tyttö, Annugga oli kolmas. Hauska ja vilkas viikonloppu tosiaan kun vielä Terhin siskokin poikkesi kylään ja Saarisen Esaa tuli moikattua..


Miesten kärki alkutaipaleella.

Naisten keula.

Skyttä ja Sanna Pynsän maisemissa.

Jussi ratkaisi näkötornilta laskeuduttaessa.

Jussi laskettelee.

Sanna.

Vaitsa iskee puun takaa.

Jaska Jyrää.

Hampurissa ja Lontoossa jyrättiin myös kovaa. Oravamäen Maijalta erinomainen juoksu 2.35:37, Loistavaa! Jätkillä vissiin tuskaisempi reissu? No, Toho Hampurissa alle 2.21 ja Keron Jaska samoin Lontoossa. Gebre juoksee Amsterissa taas maraa syssyllä.

Oregonissa juostiin myös kohtuu hyvin kestomatkoja..

Kaikki kuvat eivät välttämättä kerralla lataudu suoraan tähän sivulle teknischten ongelmien takia, mutta näpy kuvan päälle tekee sen tai katso kuvat täältä.

Murmurrr

Karhuun muutama yö..

Viikonloppuna raastetaan Hampuri ja Lontoo.. Hampuri taitaa olla suomalaisittain kiinnostavampi usean EM-rajan (2.19 & 2.42) jahtaajan takia mm. Erojärvi, Lehtinen, Hellsten, Oravamäki ja Tuominen. Lontoo taas on ehkä kaikkien aikojen maraton nimilistan perusteella mm. Baldini, Gebreselassie, Khannouchi, Gharib, Lel, Limo, Rutto, Okayo, Kastor, Adere jne.. Vauhtia riittää, puolikas toivotaan Lontoossa ohitettavan ajassa 62:45.. Tergat ei valitettavasti juokse kuten ei Radcliffekaan..

Mansessa taas kiivetään Pyynikin mäkiä sunnuntaina..

Kuvia Francis Kirwasta ja Alasen Samista Rotterdamin maralta.

Tämä tänäpä..

TC päätös

Kake puhuu.

Teppo ja Jarmo rinta rinnan.

Timo, Tommi ja Mika kilsan kohdilla.

Juha, Tommi, Antti ja Risto törmäyskurssilla.

Timot, edessä SM-pronssimitalisti viime viikonlopulta.

Mira naisten selvä ykkönen reittiennätysajalla.

Pj Jaska esimerkkinä.

Ritva jyrää..

Ero maalissa.

TC kokonaiskisan ykköset: Teppo Syrjälä ja Terhi Halonen.

Kynppiä

Eurooppa cupin sateisella kympillä Turkin Elvan Abeylegesse jyräs huippuajan 30:21.67 murskaten Paula Radcliffen kisaennätyksen parillakymmenellä sekalla. Miehissä ei ihan vastaavaan kiitoon ylletty, ajat painuivat lähelle 29:ää, voittaja Ranskan Mokhtar Benhari rekordillaan 28:47.22, toisena Espanjan Ricardo Serrano 28:50.18.

Stanfordissa juostaan 30. päivä kymppiä. Ainakin Mårella oli se suunnitelmissa, kuten myös Dathan Ritzenheinilla, jolle tuota kisaa varsinaisesti pedataan. Tavoitteena tällä "ikuisella" jenkkilupauksella on maanmiehensä Meb Keflezighin USAn ennätys 27.13:98..

Toukokuun 28. Hengelossa juostaneen kymppiä myös aika haipakkata. Bekelen haastajiksi ovat ilmoittautuneet ainakin; Boniface Kiprop, Sileshi Sihine, Augustine Choge, Eliud Kipchoge.. Voipi veikata ettei ME:stä kauas jäädä, jollei jopa alitse..

Jenkeissä ratkottiin kymmenen mailin maantiejuoksun mestaruudet, Abdi Abdirahman vei isoimman pystin pysäyttämällä aikaraudan 48.23.

"I wanted to run faster," said Abdirahman. "I went out fast, but it was hard to maintain it by myself. So I just ran to win today."

Hansons - Brooks running team, ryhmästä voimaa.. Mallia Suomeen?

Säippä

Simo Wannas juoksi Walnutissa 10000m ennätysaikaansa 29.04:64 ollen 8. Göteborgin EM-raja 28:50 jäi näin ollen vielä tulevaisuuden haasteeksi.. Lähenee silti, enkasta pois 10s ja kauden parhaasta 17s..

Pitkäperjantai

Måre juoksi 5000m:n ennätyksekseen 14.21:76 eilen Walnutissa, ollen kisassa 20. Vantaalla kiskotaan tänään kärsimyshölkkää..


Fillarilenkki 1h 45min.

Lattomeriajot Porissa avasi myös suomalaisen pyöräilykauden. M50-sarjassa ajoi Lahtinen loistavasti kakkoseksi, hyvä Jarmo!

Murrr

Teivo cupin vimppa osakilpailu ja samalla Teuvojen karhunkarsinta ensi maanantaina, tervetuloa tsekkaamaan atleettien vire..

Karhu-viestiin rontti viikko. Karhu on viime vuosina, melkeinpä jo voisi sanoa perinteisesti ollut Teivon ja Turun Urheiluliiton voimien koetus, epäilemättä myös tänä vuonna. Hyviä haastajia on vuosien mittaan tullut ja mennyt, mutta niin vain ovat mm. Turun Weikot, Vaajakosken Kuohu, Sjundeå IF, Joensuun Kataja ja HKV jääneet aivan statisteiksi kiitettävästä yrityksestä huolimatta.. -> Suomessa on siis vain kaksi kestävyysjuoksuseuraa ;)

Måre juossee täällä tänään vitosen ja Säippä huomenna kympin. Toisaalta Eurooppa cupin kymppi juostaan lauantaina Turkissa, missä suomalaisia ei esiinny..

Toi teki tota, mää tein tätä

Meseret Defar rikkoi 5km ME:n Carlsbadissa ajalla 14:46. 18-vuotias Abreham Cherkos juoksi miesten voittoon loistavalla ajalla 13:15.

Mottram voitti maantiekympin Irlannissa ajalla 28:51, naisten nopein Meselech Melkamu 31:41.

SM-maantie (TS)
Francis Kirwa (E-SS)



Laithetaan ny vielä porilaisatleetti Savolaisen Reiskasta kuva näkösälle. Reijo pisteli Haminassa komeaksi puolikkaan ennätyksekseen 1.10:30, mikä tietää Tukholman maratonmatkaa, nimenomaa itse kisaan! Juostu aika (<1.11:00) pakottaa Reiskan valmentajan Jukka Toivolan myös Stokiksen viivalle ;)

Ai niin, Haminan SM-maantiellä palkittiin erikoispalkinnoin viisi parasta miestä mutta vain kolme parasta naista, miksi gummassa?

Ite nylkkäsin eilen 15km viiden minsan vauhtia, em. verrattuna huikeus on toudella kaukana..

Taksiblogeissa elämänmakua:
Taksitar
Nainen ratissa
Rollon yössä
Ratin takana
Apinan elämää
Odysseus

Maakotkakamera

Rotterdam + Pariisi

Rotterdamissa:
Sammy Korir 2.06:38
...
Kamiel Maase 2.10:45
...
Francis Kirwa 2.13:09!
...
Mindaye Gishu 2:28:30
...
Tegla Loroupe 2:33:24

Pariisissa:
Gashaw Meleke 2.08:03
...
Pavel Loskutov 2.11:25
...
Michael Rotich 2.16:35
...
Ayale Satain 2.17:09 (51v!)
...
Vincent Rousseau 2.25:56
...
Irina Timofeyeva 2.27:22

Zurich maraton

Steve Scott:
For someone with such impressive track and training records, "no pain, no gain" was the name of the game. "I've never even had any of the little nagging running injuries everyone seems to get," Steve explained to readers in his 1997 book, The Miler. "I felt invincible." Steve explained that he trains in pain because he races in pain, "If you can't tolerate pain, you might as well quit. You'll never be a miler."

SM-maantie Hamina

Teivoon kaksi pronssia, ei turha reissu..

"Hyvä Vesa, ei hätää", kannusti nelinkertainen olympiavoittaja Lasse Viren naapurikylän pronssimitalimiestä loppusuoralla.

"Erään aikakauden päätös, kun Ykä (Pesonen) ei ole viivalla", totesi Keron Jaska osuvasti aamiaispöydässä.

Säätäjä

Argh, järki meinas lähteä. Kokeilin eilen blogin layoutin säätöä käsin. Joo, piti vain hieman kokeilla valokuvan ymppäämistä Bloggerin tarjoaman valmiin alustan päälle. No, parin kikkailun jälkeen tunsin jääneeni lumivyöryn alle. Kaksi askelta eteenpäin ja kilometri taaksepäin.. niinhän se yleensä menee.. Nyt sentään edes pää pilkistää kinoksesta.. Värisävyjen hakeminen on melko työlästä pelkän MS paintin, laskimen ja oman simmun avulla. Kerran ei ole hienoja softia millä kaikki onnistuis käden käänteessä on näillä pärjättävä, ja tunteepahan suurempaa onnistumisen riemua kun kekkaa sopivan heksaluvun. Enempää en jaksa tällä erää fiilata, joten mummovärit saavat kelvata toistaiseksi..

Säätämisestä tuli jäykät säätäjät mieleen ja heidän uusin säätöprojektinsa: kätevä näptop esim. luennoille.. T-paitaa unohtamatta :)

Aika säätöö tuollakin että saadaan rekordit tehtyä.. Huikea tulos nuorelta jolpilta vaikka tonttufemma onkin kestänyt..

Karhuun kaks viikkoo!

Iltapäivällä suunta ympyräkaupunniin, C Ya!

HT-JT

Raasto cup päättyi rupusakkien osalta eilen? Koskenmäen Koston taival cupissa oli alusta lähtien kivikkoinen. Ensimmäinen ottelu meni luovutusvoitoksi vastustajalle otteluohjelman kanssa tupeloidessa ja sen jälkeen tappioputki oli katkeamaton aina eiliseen otteluun asti mikä päättyi KK:lle 6-1! Ens kaudella kulkee.. näkis vaan. Varsinaisen liigan puolella KK nousee yhden portaan ylemmälle tasolle ensi kaudeksi sillä sarja kasidivarissa oli järkyttävän helppo.. Pari peliä meni taktiikkojen kanssa muniessa mutta muuten HT kujeet alkavat avautua "uusio-hämäläisellekin".

Tsekkasin videolta Jimi Tenorin keikan minkä TV2 ulosti viime sunnuntaina. Hohhoijaa, välillä sitä miettii mitä varten ohjelmia tehdään tai esitetään tai kuka loppujen lopuksi on menettänyt arvostelukykynsä: katsoja, artisti vai tuottaja? Olen nähnyt Tenorin livenä pariin otteeseen ja meininki on silloin ollut aivan toinen. Kakkosen Tavastia-taltioinnissa Tenor kikkaili soolona ja kieltämättä melekosta hapuilua tuo oli.. Jimi ei tainnut itsekään olla kovin innostunut eikä todellakaan saanut yleisöä mukaansa. Laulu oli kuin kiimaisen kollin jonka häntä on rotanloukussa, kääk. Olihan siinä hetkensä mut, mut.. Jotain viitisen vuotta sitten YO-talolla Tenor esiintyi orgaanisemmin ison kokoonpanon kanssa, se oli cool! Tais olla muutenkin cool ehtoo tuolloin kun Tenorin puoliso Nicole Willis lauloi tummansinisessä craft-lämpökerrastossa :)

Rotterissa juostaan sunnuntaina mara. Keniasta kantautuneiden huhujen mukaan kovakuntoinen Francis Kirwa himoitsee Holmenin päänahan lisäksi suomalaisittain kovaa tulosta, n. 2.10 aikaa.. no mutta, sehän olisi samalla Suomen ennätys! Olishan se jo aikakin..

Määrää nuorille

Mårella liian vähän määrää.

Brian Sell taas mättää määrää ihan kohtuullisesti..

Paulalla määrää on ihan riittävästi.

Disco Ensemble: We Might Fall Apart

Vamos Los Haminas

SM-puolikas juostaan tulevana viikonloppuna Haminassa. Naisten kisasta näyttää osallistujaluettelon perusteella tulevan toshi mielenkiintoinen. Annugga ja Maija saavat haastajikseen Johanna Lehtisen, Hampuriin Maijan kanssa suuntavat Byskatan ja Tuomisen, hyvää kisakuntoa osoittaneet Sannan, Kykyrin ja Jantusen sekä suunnistajana paremmin tunnetun mutta maastossa raastavan kovaa jyräävän Kaupin!

Miesten starttiin teuvoista lähtee vain Juna.. No, Vesa pelastanee kestävyysjuoksun erikoisseuran maineen :) Muuten kärki on kait aikas selkee: Vesa, Toho ja Jussi.. Yllätyksille olis tilaus.. Joo, taidanpa lähtee Haminaan turistiksi josko sais onnettomalla pokkarilla muutaman onnistuneen foton. Raastoon Ste oli saanut kelpo otokset Tulppaanista, ehkä lisää tulevaisuudessa, toivon ma?

MM-maastojen kuvia..

Huiman nopean Berliinin puolikkaan kommentteja.

Iso-V kävi hölkkäämässä puolikkaan Malagassa, Silas Sang juoksi liki 20minsaa kovemmin 60:56.

Nämä miehet juoksevat seuraavaksi täällä.

Raastossa Mauri "Nandi" Myllymäen haastattelu:
"Näiden tummien juoksijoiden juoksun mieletön helppous, tämä gasellinomaisuus, siinä on jotain mystistä. Kun heitä näkee verryttelemässä, hotellin aulassa ja muualla kisapaikoilla, niin siitä jo melkein voi sanoa, että muilla tulee olemaan illalla vaikeaa."

Led Zeppelin: Presence
New Order: True Faith

Kuka on kingi?

Bekelehän se! Ei tuo mies ole tältä planeetalta.. 10. henkilökohtainen maasto-MM! Kaikkien aikojen maastojuoksija, sanon ma. Yllättävän paljon kovia karpaatteja (mm. SSS ja Mottram) jäi starttaamatta, liekö eilinen kisa painanut kintereissä vai pitikö järjettömän kova tuuli osan sisätiloissa?

Naisten lyhyen matkan voitti Etiopian viime vuoden junioreiden maastomaailmanmestari Gelete Burika Bati. Eilisen pitemmän matkan voittanut Dibaba heitti leikin kesken, ilmeisesti aiemmin sairastettu tauti väsytti eilisen kisan lisäksi?

Nuorten miesten matkan vikkelin oli Kenian Ndiwa, joukkuetoveri Komon onnistui myös pitämään nuoremman Bekelen takanaan.

Kenia vei kuudesta mahdollisesta joukkuekultamitalista neljä ja Etiopia otti loput kaksi. Henkilökohtaiset kullat menivät seuraavasti: Etiopialle neljä ja kenialaisille kaksi. Mikään ei siis ole muuttunut vaikka atleetteja risteilee valtiosta toiseen, samat mahtimaat jatkavat jyräämistä. Tosin Eritrea nousee pikkuhiljaa haastamaan Keniaa ja Etiopiaa.. Naisissa jenkit ja Australia Japanin tyttöjen kanssa sinnivät toistuvasti himmeämmille mitaleille, Euroopan maat sen sijaan kyntävät peräpäässä oli sarja mikä tahansa..

Ite kävin aamusella kuulostelemassa Pyhäjärven kiertäjien kuulumisia, olihan itse umpion nylkky, Saava aka Puuma-Pete saapunut Härmään. Vauhtia kyllä pidettiin, olen ihan kuitti. Ööö, itse asiassa vauhtien pitäisi ollakin juuri noin kovia tässä vaiheessa kautta. Olen siis tosi p*skassa kunnossa, sekös piristää.. Akilleksen kiinnityskohtaan ei vielä satu, mikä on positiivista. Peroneus sen sijaan kiristää jo nyt vaikkei lihakset olekaan vielä jäähtyneet.. Saavalaisen lisäksi jäisellä koppuralla luistelivat Teppo, raaka rakennusmies Luhtalan Ebro, Ralf Trötschkes ja Verde.

Tulppaanijuoksun tulokset.

Jussi ja Pauliina juoksivat Berliinin puolikkaalla 65:35 ja 83:15. Miesten kisan voitti Paul Kosgei huikealla ajalla 59:07 ja naisten kilpailua hallitsi veteraanijuoksijatar (ylihuomenna 39v täyttävä) Edith Masai ennätysajallaan 67:16. Kakkoseksi jäi juoksun suosikki Deena Kastor parantaen silti omissa nimissään ollutta Amerikan ennätystään parisenkymmentä sekkaa aikaan 67:34.

Stanford + Fukuoka

Stanfordin kympillä Wannas juoksi 29.21:77 ja Måre 29.54:51 joten Göteborgin EM-kisaraja 28.50 jäi valitettavasti saavuttamatta, mutta tästä on hyvä jatkaa. Kovemmassa erässä voittoon pinkoi Josphat Boit ajalla 28.22:09 ja kaikkiaan 50 atleettia juoksi alle puolen tunnin. Tasokkaita tuloksia juostiin myös muilla matkoilla..

Fukuokan MM-maastoissa Bekele voitti odotetusti miesten lyhkäsen matkan. Kenian Songok oli toka. Jenkeistä Goucher hienosti 6., SSS "vasta" 9. ja Mottram 11. Ensimmäinen eurooppalainen löytyy sijalta 31.. Keniaan joukkuekisa.

Nuorissa plikoissa Kenia otti neloisvoiton. Brittien toivo Sian Edwards oli 10.

Naisten pidemmän matkan kisassakaan ei hirveitä yllätyksiä tullut. Etiopian Tirunesh Dibaba voitti, hollantilaistunut Lornah Kiplagat ehkä pienoisena ilopilkkuna toinen, Dibaban joukkuesisar Melkamu kolmas, Australian maailmanmestari vuodelta 2004 Benita Johnson juoksi taas hienosti neljänneksi. Kenialaisnaiset juoksivat vaisusti..