Moni kotimainen huippu hioo EM-kuntoaan St. Moritzin maisemissa.
Viimeksi kirjoitin, etten ole pahemmin huomannut korkean ilmanalan vaikutuksia kropassani tai harjoituksissani. Nyt voin kertoa, että huomattu on :) Torstain tasavauhtisella lenkillä vauhdit olivat noin 10 sekkaa hitaampia verrattuna samaan rasitustunteeseen merenpinnan tasolla juostuna.
Myös Marius Bakkenin muistiinpanojen periaatteet anakynnyksen putoamisesta 10 pykälällä yli 1800 metrin korkeudessa harjoiteltaessa pitävät paikkansa. Lauantain TV-kovalla en saanut sykkeitä millään nousemaan samalle tasolle, mitä ne olivat olleet vastaavassa harjoituksessa aiemmin kotimaassa. Vauhti sentään oli sitä, mitä piti :)
Pe: ap. 10km, ip. 11km
La: ap. 13km, sis. 5km TV-kova + laskettelut, ip. 9km
Su: 28km
Ma: 10km
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti