ESWT?

Piipahdettiin Turussa Tohtori Oravan vastaanotolla eilen. Kauan kroonisesti kipuillutta polvea olin näyttämässä. Viimeksi siihen tökättiin kortisoonipiikki tammikuussa ja vaiva lähti sillä veks. Se kuitenkin palasi maratontreenin loppuvaiheessa, eikä parantunut maran jälkeisellä levollakaan.

Sakke tuumasi, ettei siihen uskalla enää piikkiä laittaa. Arveli jänteiden ja lihasten kiinnityskohtaan kehittyneen ylimääräistä kalkkeutumaa tms. Asia tarkistettiin rtg-kuvilla.

Sain sitten lähetteen ESWT-hoitoon (extracorporeal shock wave therapy), mutta en ole vielä keksinyt missä sitä Tampereella tarjotaan. Ei kellään mahtais olla tietoa, missä moinen laite mahdollisesti lymyilee (ylipäätään koko Suomessa)? Btw. Orava kertoi jatkavansa työskentelyä jatkossakin, vaikka virallinen eläkeikä tulikin jo saavutettua :)

Ehtoolla kokeilin lauantain Teivocupissa krampanneen pohkeeni kestävyyttä vitosen verkalla. Mika lähti mukaan ja hiivittiin talviviimassa naamat totaalisen jäässä. Onneks ketään ei tullut vastaan. Pohje oli ookoo.

---

Kessin kova kilpakumppani Jose Luis Blanco on joutunut doping-epäilyjen kohteeksi...

Kerrataan ny tääkin tulos viime viikonlopulta. EM-maastoihin tähtäävä Mårten Boström oli kuudes kansainvälisessä 8 km maastojuoksukisassa Portugalin Amorassa. Kisan voittaja Overall kertoo blogissaan pitkähköstä lentomatkastaan Portugaliin... Tulokset

Jenkeissä Jarkko Järvenpää sijoittui NCAA Div. II:n regionalsseissa viidenneksi. Hänen aikansa 10 kilometrin maastojuoksussa oli 31.46.

Sunnuntaina juostaan Firenzen maraton. Viivalla lienevät ainakin Henri Manninen (korjaus: Mannisella on kuulemma jalka pipi, eli ei juokse) ja Huru Huhtala. Tsemppii! Tulospalvelu

Seitsemän kukkulan juoksu

Jussi Utriainen sijoittui parhaana eurooppalaisena juoksijana yhdeksänneksi kovatasoisessa 15 kilometrin maantiejuoksussa Hollannissa tänään. Jussi lähti omien sanojensa mukaan tavoittelemaan Suomen ennätystä, mutta se jäi tällä kertaa vaivaisen kymmenen sekunnin päähän.

- Ihan ok juoksu silti, sillä mäet ja tuuli hidastivat jonkun verran. Vaihtelevan maaston vuoksi väliajat olivat epätasaisia ja viimeinen 5km selvästi nopein, tuumasi Jussi kisan jälkeen.

Kilpailun voitti Kenian Leonard Komon uudella ME-ajalla 41.13! (aiemman ennätyksen 1.29 oli samaisessa kisassa juossut Felix Limo vuonna 2001). Vasta 22-vuotias Komon juoksi hiljattain maantiekympin ME:ksi 26.44!

- Reitillä on kilpailun nimen mukaisesti seitsemän mäkeä (Zevenheuvelenloop = seitsemän kukkulan juoksu), joten se ei mielestäni ole erityisen nopea. Voittoaika on olosuhteet huomioiden todella kova, määritteli Utriainen.

Miehet 15km
1.  Leonard Patrick Komon Kenia 41:13 (5km 14:01 10km 27:39 15km 41:13) ME!
2.  Abera Kuma Ethiopië 42:01 (14:01 27:58 42:01)
3.  Ayele Abshiro Ethiopië 42:02 (14:01 28:10 42:01)
4.  Abraham Kiplimo Uganda 43:04 (14:01 28:29 43:03)
5.  Berhanu Delale Ethiopië 43:08 (14:32 29:01 43:08)
6.  Moses Mosop Kenia 43:09 (14:31 29:02 43:09)
7.  Joseph Birech Kenia 43:23 (14:01 28:53 43:22)
8.  Ryan Vail USA 44:00 (14:53 29:37 43:59)
9.  Jussi Utriainen Finland 44:06 (14:54 29:38 44:06)
10.  Abebe Sihine Ethiopië 44:24 (14:31 29:25 44:22)
...
12.  Koen Raymaekers UAV Hellas 44:52 (14:54 29:51 44:51)
19.  Felix Limo Kenia 46:44 (15:20 31:14 46:44)

Teivocup I/2011

Tänään ohjelmassa oli talven ensimmäinen Teivocup. Hyinen pohjoistuuli teki olosuhteista todella arktiset. Reitti oli sentään hyvin aurattu, ja pito oli talvikeliksi erinomainen.

Lähtöpaikalla Kake kiusasi meitä vastanaineita lahjoittamalla mulle kaulimen, jossa luki "ole mies". Kiitoksia taas :) Matkaan lähdettiin suurehkolla joukolla. Kärki paineli heti Kaken lähtökomennosta karkuun, ja mää jäin sätkimään kärkijoukon vanaveteen mm. Hakkaraisen Vesan kanssa. Myötikseen eka kilsa meni 3.26. Alamäkeen tahti kiristyi, ja se sujahti aikaan 3.17. Kääntöpaikkaa lähestyessämme saavutimme kovaa aloittaneita Karran Tommia ja Leskisen Villeä.

Käännös, ja Leskinen oli kiinni. Tommi pompotteli 50 metriä edellä. Ylämäkeen ja vastatuuleen painiskellessa pieni porukkamme järjestäytyi jonoksi. Joku polki muutaman kerran ikävästi nilkoilleni, eikä aikaakaan, kun oikea pohkeeni kramppasi. Loppu meni siis kävelyksi, ja olin tuloksissa vihdoinkin ensimmäinen, tosin jälkipäästä lukien. Pakkasta oli -5 astetta. Seuraavan kerran cupia juostaan kahden viikon päästä 4. joulukuuta. Tervetuloa!

Miehet 5km
1. Siikaluoma Martti VeVe 16:17
2. Syrjälä Teppo TeSt 16:19
3. Lammi Jussi TeSt 16:38
4. Karra Tommi TeSt 17:11
5. Sepp Innar IK_Sarma 17:27
6. Hakkarainen Vesa IkNV 17:43
7. Vilkman Konsta PadasjY 17:53
8. Leskinen Ville TeSt 17:59
9. Heinonen Juho TP 18:09
10. Leppämäki Marko Tre 18:22
11. Keikko Tommi TP 18:25
12. Leppänen Petri TeSt 18:31
13. Panula Aki - 18:32
14. Keronen Tommi TaJut 18:34
15. Kiili Ville NoU 18:38
16. Teivaala Olli Ylöjärvi 18:55
17. Hamari Jari TaJut 19:14
18. Kujansuu Aregaw TeSt 19:53
19. Perkiömäki Mika RCEemeli 20:02
20. Kähärä Jyrki TeSt 20:03
21. Kalmakurki Mikko TeSt 20:06
22. Haavisto Topias YlRy 20:45
23. Niemelä Otto TeSt 20:51
24. Samppinen Tommi Ylöjärvi 20:54
25. Siikaluoma Mika VeVe 21:20
26. Nieminen Pekka TeSt 22:35
27. Konsala Tapio Tre 23:06
28. Leppänen Matti TeSt 23:34
29. Karppanen Jarmo TeSt 24:34
30. Maimonen Jarno TeSt 24:35

Naiset 5km
1. Papunen Kaja TeSt 20:34
2. Viitahalme Maria LieKi 21:11
3. Halonen Terhi TeSt 22:27
4. Karppanen Eeva-Maria TeSt 23:31
5. Huhtala Anna Tre 24:32

Pirkkahallin urheilu- ja muu käyttö 2010-2011

Aamulehti uutisoi eilen: Messut ajoivat urheilijat pois: Evilä treenaa loskassa

Tällaista tietoa sain messuhallin tulevan talven käytöstä:

Pirkkahalliin treenaamaan 25.11. alkaen

Tampereen Messu- ja Urheilukeskuksessa on neljä hallia, joista A-halli on nimeltään Pirkkahalli ja siellä on juoksuradat (radan pituus 300 metriä). Messukausi loppuu siellä marraskuussa ja 25.11.2010 alkaen sinne pääsee harjoittelemaan. Jossain on ollut tietoa, että halli avautuisi vasta myöhemmin, mutta yksi kalenterissa oleva tapahtuma on peruttu marraskuun lopulta. Kuitenkin lisänä on tullut 4-5.12. pidettävä lentopalloturnaus, joka viime vuonna ei ollut A-hallin puolella. Nokian Herätyksen tapahtuma ei nyt uuden vuoden aikaan ole A-hallissa vaan D-hallissa.

Pirkkahalliin pääsee harjoittelemaan joka päivä kello 7-22. Päivisin on hyvin tyhjää, joten silloin kannattaa hallia hyödyntää mahdollisuuksien mukaan. Arki-iltaisin klo 17-20 on tavoite, että harjoittelemassa olisivat vain tamperelaisseurojen urheilijat.

Hallin käytöstä, käyttömaksusta ja kulkuporteista, on liikkunut erilaisia huhuja, mutta viime talvesta muutoksia ei liene tiedossa. Ainakaan vielä ei tule portteja, joiden ohi pääsisi vain käyttömaksun maksamalla eikä hallissa liene muutenkaan peritä käyttömaksua.

A-hallissa on edelleen lauantaisin klo 20-22 pitkien heittojen harjoitusvuoro (kiekko ja keihäs).

Helmikuussa 2011 juuri ennen SM-hallikisoja sekä A- että C-halli ovat Asta-messujen käytössä eli Tampereella ei ole yhdeksään päivään (7-15.2.2011) sisäharjoitustilaa yleisurheilijoille. Muuten marraskuun lopulta huhtikuun alkuun asti halli on aika hyvin urheilukäytössä.

B-halli eli heittopääty ja voimisteluhalli on hyvin käytössä tästä eteenpäin. Messuilla on varaus heittopäädyn käyttämisestä varastona vielä marraskuun puolivälin messujen aikana.

Ennen A-hallin aukeamista säännölliselle harjoittelulle sinne saattaa päästä juoksemaan sunnuntaina 14.11 ja maanantai-iltana 15.11. Mutta tässä on olemassa suuri epävarmuus, koska ajat ovat varattu messujen siivoamiselle ja mittauksille.

C-hallissa (iso jalkapallohalli) on 100 metrin juoksusuora. C-hallissa ei ole messuja 8-14.11 välisenä aikana, joten sinne voi päästä juoksemaan, jos juoksurata vaan pysyy tyhjänä tavaroista?

New Yorkin maratonista tuli Hailen jäähyväiskisa

New Yorkissa jolkoteltiin maratonin alku rauhallisesti, sitten vauhti kiihtyi kiitolaukkaan (Mutai ja Gebremariam kirmasivat mailit 17-19 4.30 min/maili vauhtia...). Miesten kisan vei lopulta niin radalla, maastossa kuin maantielläkin hurjaa jälkeä takonut Etiopian Gebre Gebremariam 2:08:14. Naisten maralla nopein oli Kenian Edna Kiplagat 2:28:20.

Ikinuori viiden lapsen äiti Liz McColgan hölkkäili Nykissä naisten sarjassa 22. ajalla 2.38.54. Siitä esimerkkiä :) [Edit 8.11.] Lissun aikaa on korjattu tuloksissa ja se on nyt 3:10:54. Ei huono sekään! Kotimaisista juoksijoista Laura Markovaara oli 36. ajalla 2:49:19 ja Jari Hemmilä saapui maaliin ajassa 2:52:58.

Track and Field Videos on Flotrack
Kisan suurin suosikki Haile Gebrselassie keskeytti 16 mailin kohdilla. Jo ennen kisaa Haile ilmoitti viheliäisestä polvivaivastaan, jota oli käyty edellispäivänä magneettikuvauttamassakin. Kisan jälkeisessä lehdistötilaisuudessa koettiin tunteellinen hetki, kun Haile ilmoitti tippa silmäkulmassa lopettavansa pitkän ja loisteliaan uransa kilpaurheilijana tähän. Kiitos ja kumarrus suurelle ihmiselle ja urheilijalle!

---

100 km EM- ja MM-kilpailuissa Asmo Ahola juoksi uudeksi ennätyksekseen 7.16.48 ja sijoittui sillä koko kisassa sijalle 26. Asmo voitti saman skaban yhteydessä käydyn veteraanien MM-kisojen 45-vuotiaiden sarjan. Onnea maailmanmestarille! Tuloksien valmistuminen tuntuu ultrakisoissa kestävän ultrapitkään... No, tulihan ne veteraanienkin tulokset lopulta. Iso-V jyräsi debyyttisatasensa aikaan 8.53.44. Ei huono!

Rautavesi

Rautaveden maraton juostiin tänään Sastamalassa. Sää oli päivän mittaan monituinen. Ensin oli sumuista, sitten satoi lunta. Jossain vaiheessa sää kirkastui auringonpaisteeksi, ja välillä tihkusatoi. Lämpötila sentään oli vakionolla.

Maratonin lähtö

Puolimaratonin lähtö

Kympin lähtö

Tommi Karra kiri kympin viimeisellä sadalla metrillä Vesa Erojärveltä karkuun

Jonna Välimaa voitti naisten kympin

Tulokset