Kierros vielä

Ostravassa kierrokset sekaisin.. Aika erikoisia mokia järjestäjiltä. Inzikuru taas telakalle :(

Lauantaina juostaan perinteinen Tukholman maraton. Reitille starttaa ennätysmäärä juoksijoita, peräti 17 249! Mulla ei ole tietoa ketä suomalaisia sinne on tällä kertaa menossa, kun aiemmin mainitsemani Reijo Savolainen jättää maratondebyyttinsä viisaasti tuonnemmaksi ja Vaitsakin on kait taas puukolla.. No, on siellä finskejä silti rontti viitisentuhatta.

Ruotsalaisia painaa kovaa muuallakin.. Triatleetti Clas Björling on päässyt ihan kohtalaiseen kevätvireeseen. Hän voitti viikko sitten Auburnissa puolimatkan triathlonkisan näytöstyyliin. Täydellä matkalla Clas on kellottanut myös huiman ajan 8.21:55. Alla olevassa kuvassa viisi vuotta sitten jäppinen oli tosin vielä aivan vastaantulija, sain tuolloin kurottua Ruotsin joukkueen minuutin keulan 15km osuudella kiinni.. Sittemmin kehityskäyrät ovat menneet hieman eri suuntiin :)



Jenkkien yliopistomestaruuskisat käydään ensi viikolla, taso on kova miehissä ja naisissa..

Hifi-messut Munchenissä.

Pre

Lagat vei Prefontaine Classicin mailin:

1 Bernard Lagat USA 3:51.53
2 Alex Kipchirchir Kenya 3:51.71
3 Rashid Ramzi Bahrain 3:52.39
4 Daniel J. Komen Kenya 3:52.84

Kaks mailia voitti Limo, Goucher missasi Amerikan enkan sekalla.

1 Ben Limo Kenya 8:10.59
2 Eliud Kipchoge Kenya 8:12.29
3 Adam Goucher USA 8:12.73

Naisten parhaat tonttufemmalla:

1 Tatyana Tomashova Russia 4:01.81
2 Maryam Jamal Bahrain 4:02.55
3 Geleta Burka Ethiopia 4:02.68

ja kasilla:

1 Maria Mutola Mozambique 1:58.86
2 Kenia Sinclair Jamaica 1:59.00
3 Hazel Clark USA 1:59.10

Pökittiin siellä kuulaakin ja hypättiin pituutta.. ja oli siellä muuan eläkeläinen..

Tänään se tulee..

Keine ergebnisse vorhanden!

Sanna Kullberg juoksi hienosti neljänneksi Saksan Regensburgin puolikkaalla ajalla 1.22:47. Keski-Euroopan turnee jatkuu Alpeille, tiesivät kertoa Matula ja Schimanski.. :)

Hengelossa juostiin suht'tasokas kymppi. Kärjessä uudempi tuttavuus Etiopian Ibrahim Jeylan 27.15:90. Ennätyksensä juoksivat myös jenkki Abdirahman 27.22:81 ja Suomen kävijä Silas Sang 27.52:66. Ritzenhein hyytyi aikaan 27.45:65. Naisten vitonen oli surkean jänistelyn vuoksi kiihtyvävauhtinen, Meserat Defar sooloili lopulta kelpo ajan 14.35:37, useita henkilökohtaisia rekordeja syntyi myös, kuten Hengelon teema tuntuu joka vuosi olevan..

Tulevana tiistaiehtoona kisataan Tsekin Ostravassa. Ainakin listojen mukaan Jukka Keskisalo avaa kautensa 3000m esteissä, mielenkiintoista. Vauhtia piisaa kun viivalle kyyristyvät myös Paul Kipsiele Koech (7.56), Wilson Boit Kipketer (7.59), Kemboi, Misoi jne.. Sileällä kolmosella Bekele nuorempi saa haastajakseen Sammy "smiley" Kipketerin. Naisten esteissä starttiin toivottavasti viimein pääsee myös erinäisiä vaikeuksia viime aikoina kohdannut Dorcus Inzikuru. Keihäässä Makarov.

Uusix meni

Jepujep, otetaas uusiks vai miten se Veikkauksen mainos menikään.. Parisen viikkoa sitten otettu kortisoni-piikki tehos silloiseen vaivaan hyvin, mutta alta paljastui toinen tulehtunut kohta johon haen piikin iltapäivällä. (edit: peroneus longus kaipas voodoo-käsittelyä, saamansa piti. Viikon elbaukset päälle..). Jokohan peroneukset viimein alkais pelittää..

Annukalta (33.53,66), Jokiselta (30.05,38) ja Kutilaiselta (30.11,72) olosuhteisiin nähden hyvät juoksut Pohjolan mestaruuskympillä Islannissa.

Teemu Toivasen kisaraportti Lanzan ironmanista.

Kymppiottelun kaksinkertainen olympiavoittaja Daley Thompson tykkää myös että nuoret on pehmeitä nykyjään.

"Sports like athletics are mentally and physically hard and don't always appeal to the kids. It takes a lot of pain to succeed in athletics, whereas kids can go on their playstations and win straight away nowadays."

Prefontaine Classic sunnuntaina, löytyy Gatlinin ja Powellin lisäksi Mutola, Jamal, Ramzi, Komen, Webb, Lagat, Mottram, Liu jne..

Hengelossa kisaillaan myös sunnuntaina, mukana mm. Nykissä ensi syksynä maratonilla debytoiva Ritzenhein, Sihine, Silas Sang, Lebid, Tiisanoja.. Skabat näkyy urheilukanavalla ja myös netissä..

Mystikko

Näin otsikon; ovatko juoksijat mystikoita? Hmm, mystikoita, niin että mitä? Havainto jäi pyörimään ajatuksiini. Muistini lokeroista ryömi jälki mystisen bändin Kirvaston mystisen levyn mystisestä piisistä nimeltä Mystikko. Antaisiko se vastauksen, olihan levykin lupaavasti nimetty; Täydellisiä kysymyksiä, täydellisiä vastauksia.

MYSTIKKO
(sanat: Kake Puhuu)

Olen mystikko, vaikka syön pitsaa.
Maa on jäässä eikä mystikon riutuneilla raajoilla kaiveta juuria.
Ja kun kesällä olisin kerännyt yrttejä talvea varten,
minua vietiin mystikkoseminaarista toiseen.

Vaikka käteni kuljettaakin metallista imurinputkea, olen mystikko.
Luutani on niin vanha, että se lakaistaessa murenee,
ja jäljet on imuroitava.

Olen mystikko, vaikka katson Onnenpyörää.
Pyörä, jos mikä, on vanha.
Odotan myös Onnenneliötä ja Onnenkolmiota.

Vaikka aikani eteneekin sähköllä, olen mystikko.
Sähkö on uusi maailma
eikä aurinko, kuu ja tähdet kerro enää mitään.

Olen mystikko vaikka kävelenkin tuulipuvussa vailla partaa.
Näin ei kukaan kiinnitä minuun huomiota.

Vaikka vetäydyinkin Keravalle, olen mystikko.
Vuorilla on vain turisteja.

Pitsa, onnenpyörä, imurointi, tuulipuku ja sähkö, miten ne liittyy mystiikkaan? Sähkö on tavalliselle kuluttajalle perin tavallinen hyödyke. Seinästähän sitä tulee, mitäs mystistä siinä on? Sähköön perehtynyt asiantuntija saattaa olla sähkön mystiikasta toista mieltä. Hän voi tuntea sähkön ilmiönä läpikotaisin ja silti pitää sitä mystisenä. Varaukset käyttäyvät insinöörin käsissä kontrolloidusti, mutta mitä kaikkea sen hallinnalla voikaan aikaan saada. Tavalliselle tossunkuluttajalle saattaa sähkö konkretisoitua mystiseksi sairaalassa, kun sydäntä palautetaan oikeaan rytmiin sähköllä liian innokkaan töpselin tutkimisen seurauksena, mystistä.

Tuulipukua pidetään suomalaisten kansallispukuna. Sen arvo peruspertille on käytännöllinen joka paikan ja tilanteen vaate. Urheilevalle ihmiselle tuulipuku on juhlavaate, joka vedetään ylle erityistä tilaisuutta varten, kuinka mystistä. Vielä mystisempää on pohtia mitä liikkuu eri tuulipukujen sisällä?

Mikä loppujen lopuksi on mystistä, riippuu miltä puolen asiaa tarkastelee. Kappaleen mystikko ajattelee kenties olevansa mystinen kun näennäisesti askeltaa vastavirtaan, vaikka todellisuudessa viihtyykin valtavirrassa. Näin voi ajatella myös mystikon elämän joitain pieniä omituisia piirteitä ulkopuolelta tarkkailevakin.

Ovatko juoksijat mystikoita? Mystiseksi asian kait arkikielessä tekee jos sitä ei tunne tai pitää sitä jotenkin ihmeellisenä tai salaperäisenä. Näillä määreillä voin juoksijana vastata ettei juoksu liikkumismuotona ole kovin mystinen vaan se miksi juoksen on mystistä. Naapurini voi pitää minua mystisenä ja jopa mystikkona sen kaikissa merkityksissä juoksemiseni vuoksi. Vielä enemmän hän luultavasti ihmettelee miksi juoksen, minä taas ihmettelen miksi hän moista ihmettelee, mystistä.

Otetaanpa lopuksi Wikipedia avuksi:

Mystisismi käsitetään usein uskonnollisessa asiayhteydessä, mutta mystisiksi kutsuttuja kokemuksia voi tapahtua kenelle tahansa, riippumatta uskonnon harjoittamisesta tai taipumuksesta uskontoon. Tällainen kokemus voi olla yllättävä ja tapahtua täysin valmistelematta, eikä sitä välttämättä kutsuta uskonnolliseksi kokemukseksi lainkaan. Joidenkin uskonnollisen mystiikan arvostelijoiden mukaan mystiikka tarkoittaa tosiasioiden ja tunteiden sotkemista toisiinsa. Mystisen kokemuksen voi aiheuttaa myös taiteellinen tai tieteellinen innoitus tai jopa psyykkinen häiriö. Näin ollen sanaa mystiikka tulisikin käyttää tarkoittamaan mystisten kokemusten tietoista ja järjestelmällistä etsintää. Mystiseen kokemukseen päästäkseen mystikko yleensä käyttää tiettyjä menetelmiä, joita voivat olla muun muassa mietiskely, jooga, askeesi, paasto, rukous tai mantra.

Epäilemättä noihin lukeutuu myös juoksu. Siis miksikö juoksen? Ehkäpä siinä on ripaus myös mystiikkaa mutta voihan siihen vastata myös hyvin yksinkertaisesti; miksipä en?

Well, pitääpä lukea tuo otsikon artikkeli..


Nuoret on pehmeitä myös Saksassa.

Ullrich, who won the Tour de France in 1997 and finished second five times, said Germany's younger generation could not handle the pain athletes had to suffer to be successful.

"We're always playing down our pain," said the 32-year-old, who also won a gold and silver medal at the 2000 Olympics.

"Those who judge me have no idea how much pain we go through every day. They would scream for three years non-stop if they only got a feel just once for the pain we endure every day."

King of the Mile retires

Mailin kuningas, kaikkien aikojen keskimatkojen juoksija, Hicham El Guerrouj lopettaa huikean uransa.

(BBC) At a news conference, a tearful El Guerrouj described his decision as "historic and difficult", saying he was crying out of "joy and not sadness".

El Guerrouj said he had not slept well since winning his double gold in Athens.
"I took the decision to retire because I suddenly began to sleep well three weeks ago," he said.
"During this period I was in a state of flux, I just did not know whether I should run or stop. Now it is done, I am relieved."

"I have no willingness or motivation to continue competing. I am quitting racing to spend more time with my family and focus on my business.

"For 16 years, I've done sports. Now I want to start a new life. I will return to another world whose horizons I do not know."

The "King of the Mile" felt he had nothing left to achieve after his historic double triumph in Athens.

El Guerrouj became the first man since Finnish legend Paavo Nurmi in 1924 to complete the 1500m-5,000m double.

EL GUERROUJ FACTS
Born: 14 September 1974
World Athletics medals:
2003 - 1500m gold, 5,000m silver
2001 - 1500m gold
1999 - 1500m gold
1997 - 1500m gold
1995 - 1500m silver
Olympic medals:
2004 - 1500m gold, 5,000m gold
2000 Olympics - 1500m silver
World Indoor medals:
1995 - 1500m gold
1997 - 1500m gold
2001 - 3,000m gold

Personal Bests:
800 m
Outdoor 1:47.18 Torino 2 Jun 1995
1000 m
Outdoor 2:16.85 Nice 12 Jul 1995
Indoor 2:20.11+ Gaz Liévin 22 Feb 1998
1500 m races under 3:33.00: 67
Outdoor 3:26.00 WR GGala Roma14 Jul 1998
Indoor 3:31.18 WR Sparkassen Stuttgart 2 Feb 1997
One Mile
Outdoor 3:43.13 WR GGala Roma 7 Jul 1999
Indoor 3:48.45 WR Flanders Gent 12 Feb 1997
2000 m
Outdoor 4:44.79 WR ISTAF Berlin 7 Sep 1999
Indoor 5:01.31+ Gaz Liévin 23 Feb 2003
3000 m
Outdoor 7:23.09 NR VD Bruxelles 3 Sep 1999
Indoor 7:33.73+ NR Gaz Liévin 23 Feb 2003
Two Miles
Indoor 8:06.61 NR Gaz Liévin 23 Feb 2003
5000 m races under 13 minutes: 2
Outdoor 12:50.24 Gspike Ostrava 12 Jun 2003

Hichamin saappaita sovittava Ramzi lähettää terveiset mb:n lukijoille :-P

Haile ei juoksekaan ensi sunnuntaina, ei kulje..

Daniel Komen lupaa mersunsa hänen vieläkin voimassa olevan kolmosen ME:n rikkovalle kenialaiselle.

Rolling Stones : Gimme Shelter

iPodiin on tungettu Who:n Who's Next, Kingston Wall:n: Real Live Thing ja Led Zeppelin:n Precense.. Kotona on viime aikoina pöörinyt Disco Ensemble:n First Aid Kit ja Tool:n 10 000 days..

Greetings from Helsinki, realistisia postikortteja..

O' Lord(i)!

Rokrok, Yyterissä oli säpinää.. Liki kolmesataa juoksijaa starttasi maratonille, puolikkaalle ja kuntokympille. Sää oli pitkän matkan juoksuun mitä ihanteellisin. Tuuleton keli ja noin kymmenisen lämpöastetta tarjosi monille oivat puitteet kuntonsa testaamiseen ja jopa ennätystehtailuun, onhan reitti tunnetusti yksi Suomen nopeimpia.




Maratonin kärki oli alusta alkaen selvä. Numerolla kolme maratonin voittaja KU-58:n Marko Jalonen, joka paransi ennätystään minuutilla aikaan 2.43:37. Toiseksi juoksi Teivon Tomi Forsblom (112) niin'ikään uudella ennätysajallaan 2.47:42. Mika Wetterstrand (valkoinen paita) oli kolmas ajalla 2.52:20. Keltaisessa paidassa Hannu Malmberg joka jätti matkan kesken selvässä johtoasemassa 23km kohdilla. Mitään varsinaista syytä ei ollut muuta kuin että kroppa ei toiminut normaalisti, liekö taannoinen Kenian korkean paikan leiri painanut vielä kintereissä? Teivon punaisissa kuvassa juoksee aina ikinuori Jaakko Rouhiainen joka oli maalissa kolmanneksi nopein ajalla 2.51:44, voittaen sarjan M100+, mikä ei tarkoita ikävuosia vaan juostujen maratonien määrää..


Juntus-Pekka ja Verde voipuneina puolikkaan jälkeen.

Puolikkaan kärki oli länsi-rannikon kisoista tuttu kaksikko Porin Reijo Savolainen ja Nakkilan Jussi Nurmi. Tällä kertaa nuorempi oli nopeampi ja Reiskan voittoajaksi kirjattiin 1.10:52, Jussin jäädessä juniorista 17sekkaa. Naisten puolikkaan nopein oli A-luokan ajalla 1.25:43 Porin Mirva Asp joka viimein nähtäneen Kalevan kisoissa kympin lähtöviivalla. Tarkemmat tulokset ja lisää kuvia tapahtuman sivuilla.




Pallokaktus eli vanhapoika (Echinopsis mamillosa var. kermesina) kasvatti neljä kaunista kukkaa.

Hicham eläköityy?

Haile sen sijaan ei hellitä, vaan yrittää tunnin juoksun ME:tä Hengelossa ensi sunnuntaina.

Adidas Track Classic tulokset.

Kenialaiset paineli kovaa 12km Bay to Breakers -juoksussa Friscossa.

Tiina Boman (10.16:42) loistavasti toinen Lanzarote Ironman -triathlonissa, Saksan Thurigin jälkeen (9.52:43). Teemu Toivanen myös hienosti kuudes (9.14:25), kun kärki Viron Juhansson veti 8.54:11. Matka oli täys- eli ironmanmatka (3.8km/180km/42.2km). Lanzan kisa on tunnetusti yksi rankimpia ironman-kisoja.

Jarmo Hast 13. triathlonin perusmatkan (1.5km/40km/10km) Euroopan Cupissa San Remossa ajalla 2.04:45, kärki Rana 2.02:23.

Ytter Ö

Huominen vierähtää Yyterissä maratonin järjestelyissä talkoillessa. Ihan ookoo skabat pitäis olla tulossa, miesten maralla haetaan 2.35-2.40 voittoaikaa ja puolikkaalla paria 1.10 alitusta.

Joo, ei ole paljoa tossua kulutettu täälläpäin. Kokeilin maanantaina piikin vaikutusta peroneukseen pienellä happihyppelyllä. Vähän matkaa kaikki oli hyvin mutta sitten jalkapohjaa poltteli. Kantakalvo ei vissiin tykästynyt reippaampaan liikkumismuotoon ja taitaa siellä jalkaterässä olla jotain muutakin vikaavikaa.. Piikitetty kohta ei tunnu, mutta entä sen vieressä? Oikeastaan ei edes kiinnosta enää.. Lievähköä luovutuksen henkeä ilmassa, en taida juoksuaskelia ottaa ennenkuin jalka tuntuu hyvältä.. Väärä asenne, tiedän. Sen myös tiedän että kun jalka antaa vähänkään myöden, niin silloin sille ei armoa anneta.. Siihen asti puuhataan jotain muuta, vaikka sitten ilmoittautumispöydän toisella puolen.

Adidas Track Classic sunnuntaina, huikea starttilista.. Ramzi, Webb, Lagat..

Lauantaina New Yorkin keskuspuistossa yhteenottavien Craig Mottramin ja Anthony Famigliettin haastattelut.

Anthony Famiglietti: For instance, I didn’t want to mention this, but I sprained my ankle at the steeplechase last weekend [which Famiglietti won in 8:24]. I came off a great 10,000 meters, and I’m super fit, and I came over the water jump pre-race, and I sprained my ankle. I ran the whole race with a sprained ankle. I get done and I have to take two days off because of the event. That’s the way it is with the water jump. If they don’t fill the water pit enough, you’re landing on hard track, and you can sprain your ankle very easily. Or they fill it up but it drains before the event starts. There’s no official that comes out and measures the water to know what’s going on. I can’t blame them for that kind of mistake. It just makes me even more frustrated, since I know I can run a great 10,000 meters, which I did, and then I go and run a steeplechase and get hurt.

Viikonlopun odotetuin tapahtuma lienee kuitenkin Tero Pitkämäen kauden avaus Seinäjoella..

Verde keikalla ensi tiistaina Tampereen Yo-talolla..

Parit kuulumiset

Deena Kastor haastis.

Mielenkiintoinen Bob Kennedy haastattelu, kannattaa lukea, muutamia erittäin hyviä pointteja kuten..:

Steve Sisson: After placing 12th in the 1992 Olympics in Barcelona, you commented that you couldn’t compete at the international level with the training levels that brought you collegiate success. What changes to your training were required to help you become one of the best distance runners in the world by 1996, where you placed 6th in the Atlanta 5000m. final?

Bob Kennedy: Well, I think just the sheer volume of training increased drastically from what I was running in college. I probably ran 75-85 miles a week in college on average, and I probably averaged 100-110 miles per week post-collegiately. That in and of itself--if you can remain uninjured and do all the training around that in order to stay healthy and fresh (rest at the right time, work at the right time)--allows your body to train itself to more efficiently do all the things you are asking it to do. That’s the basic thing. The secondary thing, again, was identifying athletes and groups of athletes better than me and seeking them out as people to train with and learn from. One of the things I learned was levels of intensity. Our minds--we sometimes subconsciously set barriers in our mind about what is hard and what’s not hard, and I found very quickly that what I thought was hard was actually a whole other level than what I was capable of doing. That’s a personal thing, meaning that you have to find your own barriers and your own limitations, and that’s what I think all of this is all about: honestly seeking out what your limitations are. To me the answer to that, in theory, is that we’ll never truly really know. It’s an interesting dilemma; we’re in pursuit of this question, and for years we’re still pursuing it. An example I would give is just simply a workout: 6 x 800 meters, 2 min recovery, the same workout I did in college. I used to start out at 2:06; 2:05; 2:04 maybe do the last couple in 2:02; 2:01. And that was a great workout, a great collegiate workout, especially. Go overseas, the same workout with the Kenyans: first 800, 2 flat. Another 2:00, 1:58, 1:58: 1:57; 1:56, you know. It’s all at a whole different level. Same workout, different intensity. I realized that I had another level of what I thought was hard that I was capable of finding. All of a sudden, I am working that really anaerobic strength, which I call processing, buffering, at a whole other level, which then makes 62 or 2:04 very comfortable. It is important to note that that is what my limitations were and so, maybe for someone else the level is 2:12 to 2:08, I don’t know, that is for them to find out.

Eraser

Radioheadin Thom Yorke pisti postia tulemaan ja kertoi julkaisevansa albumin Eraser 10.6. mielenkiintoista..

***

this is just a note to say that something has been kicking around in the background that i have not told you about.
its called The Eraser.
nigel produced & arranged it .
i wrote and played it.
the elements have been kicking round now for a few years and needed to be finished & i have been itching to do something like this for ages.
it was fun and quick to do.
inevitably it is more beats & electronics.
but its songs.
stanley did the cover.
yes its a record!
no its not a radiohead record.
as you know the band are now touring and writing new stuff and getting to a good space so i want no crap about me being a traitor or whatever splitting up blah blah...
this was all done with their blessing. and i don't wanna hear that word solo. doesnt sound right.
ok then thats that.
i think its out in july and im pretty certain XL are going to put it out.

love thom

Run like hell

Hauska heppu tuo Anthony Famiglietti, pisteli ohimennen ratakympin 27:37 ja teki "samulit", eli juoksu-DVD:n..

Ato Boldon ei niele Justin Gatlinin ME:tä.. Pakko myöntää että on tässä itsekin hieman skeptinen kun sitä töllöstä tuli katottua, joku tais seisoa tuulimittarin edessä tai muuta hämyä tuossa on.. tai sitten ei..

SM-maastot kuten Dullstroom urkkaruudussa.

EM-suunnistusten loppubanketista kuvia :)

Sydneyn 1500m olympiavoittaja Noah Ngeny suunnittelee comebackia juoksuareenoille, tällä kertaa mahdollisesti maratonille...

Kusiaismäessä kihisi

Vielä niitä honkia humisee..



















































Hienot kisat ja onnistuneet järjestelyt Saarijärvellä!

Miesten pitkällä matkalla käveltiin ekat puoli kilsaa sitten Teivon Hast aloitti vauhtileikittelynsä. Joukko repesikin nopeasti eikä Hastin vauhtiin uskaltautunut muita kuin Utriainen, Kirwa ja Pirkola. Noin puoleen matkaan Hast jaksoi toisia kiusata kunnes raskas maasto alkoi ottaa veroaan seuraaviin olympialaisiin tähtäävästä triatleetista. Lopussa Jussi varmisteli ties kuinka monennen mestaruutensa seurakaveri Kirwan tullessa toiseksi. Hellsten raastoi itsensä lopulta pronssille ohi hiipuvan Pirkolan.

Naisten kutska oli alusta lähtien Annugan näytöstä. Euroopan ja nuorten maailmanmestaruudet aikoinaan maastossa juossut Sandell-Hyvärinen karkasi lopulta lähes minuutin päähän Oravamäen Maijasta. Loppusuoraotatuksessa Anette Byskata kurotti pronssille ennen Jaana Niemelää.

Miesten nelkku kruunasi jälleen päivän. Jussi valitsi oikeastaan ainoan järkevän mutta itselleen taatusti raastavimman taktiikan: täysiä alusta lähtien. Siitä syvä kumarrus etelän suuntaan, näin kisasta tuli mitä jännittävin. Keskisalo aloitti ns. katsojan silmin hieman pehmeähkösti mutta nousi nopeasti Jussin ainoaksi haastajaksi. Jukan kyky juosta päivän kunnon mukaan parhaansa on ihailtava ja hän saavuttikin Jussin viimein puolisen kilsaa maalista, peli olikin sitten selvä. Loistava juoksu molemmilta ja erinomainen kisa!

Tulokset.

Lisää kuvia.

Ranta-Pekka juoksi 1.12:26 Göteborgin puolikkaalla.

Saava debytoi ultramatkalla 16.6. Belgian the Night of Flanders -juoksussa, mikä on samalla 100km Euroopan Mestaruuskisa.

Hortonomiaa

Tossut hyötykäyttöön..

EM-suunnistuksissa kultaa taas.. Eilen Lakasen Jellona kuritti muita pitkällä matkalla ja tänään naiset veivät viestin huimassa loppukiritaistelussa Sveitsin nenän edestä, loistavaa!

Måre juoksi konferenssinsa mestiksissä 3000m esteet 9.29:04 ollen 4.

Orvokit kauhuissaan..
Kaktus valmistautuu tulitukseen.









Craig Mottram kertoo harjoittelustaan.

Men's Racing: I’ve been to Iten, Kenya, and have run with Augustine Chore [who defeated Mottram at the Commonwealth Games in March]. I couldn’t believe how slow we were going on recovery runs. Do you do that?

Craig Mottram: We always run slowly. That’s why you have your [hard] sessions. Recovery runs are just that—recovery runs. I train a lot of the time with girls, and they drop me some of the time. They’re just able to get rolling sooner than I am.

MR: Not a lot of people here in the States do that.

CM: Not a lot of them are doing 110 miles a week for most of the year, either. Do that, and you’ll get sore and tired and fatigued. It becomes more of a survival thing. You usually feel better at the end than at the start.

SM-maastot ovella

Laitetaan ny kämänen kisaveikkaus:

N 6km
1. Oravamäki
2. Sandell-Hyvärinen
3. Kykyri
4-10. Ma Järvenpää, Tuominen, Byskata, Tolonen, Vesaluoma, Kullberg, Niemelä
joukkue: OP

M 12km
1. Utriainen
2. Kirwa
3. Lehtinen
4-10. Hellsten, Hast, Saavalainen, Ju Kero, Pirkola, Ja Kero, Alanen
joukkue: LA

M 4km
1. Keskisalo
2. Utriainen
3. M. Bergdahl
4-10. Wannas, Kutilainen, Marttinen, Syrjälä, Valtonen, Hamberg, Rockas
joukkue: TeSt

Raporttia maailmalta

Tavoitin aamulla legendaarisen Gusto Limonen eräästä etelä-eurooppalaisesta kuppilasta. Väsymätön maailmanmatkaaja kerkesi antamaan lyhyen puhelinraportin viime päivien seikkailuistaan bacardi-colan nautiskelun ohessa.

- Kiirettä on pitänyt. Lanzalla viime pyhänä Tiina Boman ja Teemu Toivanen kisasivat Volcano triathlonin perusmatkalla. Tiina jyräsi hienosti toiseksi ja Teemu oli kymmenes. Pyöräily oli ollut vähän nihkeetä kun tähtäin laavasaarella on reilun viikon kuluttua 20.5 kisattavassa Lanzaroten ironmanissa.

"Kisasuoritus oli hieman pehmeä uinnissa ja erityisesti pyoräilyssä, jonka takia paremmat sijoitukset jäivät saavuttamatta. Juoksu oli ihan mukavalla tasolla, mutta kisasta huomasi selvästi, että harjoittelu on suuntautunut Ironman matkoille. Pyoräilyvauhti sunnuntaina oli lähempänä Ironmankisan vauhtia kuin perusmatkan vauhtia. Kausi on kuitenkin nyt avattu, ja tästä on hyvä jatkaa eteenpäin.", oli Toivanen kommentoinut rypistystään Club la Santan uima-altaalla kisan jälkeen. (La Santa on Gustolle kuten allekirjoittaneelle hyvinkin tuttu mesta, onhan siellä altaalla lilluttelun lisäksi tullut morjesteltua mm. Eamonn Martinia..)

- Lanzalle pitäisi taas palata viikon kuluttua seuraamaan sitä ironmania. Sieltä tosin tulee pikkasen hoppu keretä seuraavaksi päiväksi eli 21.5, Italian San Remoon triathlonin Eurooppa cuppiin, missä sinnii Teivon väreissä juokseva Jarmo Hast.

Harmittavasti hän ei kerinnyt Kreikan maastopyöräilyn maailman cupiin, Sundstedtin Pia polki marathon-kisassa hienosti toiseksi, Jäppisen Eero oli miehissä yhdeksäs. Otepään suunnistuksen EM-skaboissa Gusto sen sijaan piipahti eilen. Naissuunnistajien menestys antoi syyn kohottaa maljan.. Mutta vain hetkeksi, sillä hänen oli kuulemma palattava pikapikaa Italiaan seuraamaan Française des Jeux-tallin paidassa pyöräilevän Jussi Veikkasen edesottamuksia Girossa.

"Tänään oli ihan hyvä päivä. Jalat olivat alussa eilisen sadepäivän jäljiltä vähän jäykähköt, muuta niin taisi olla muillakin, kun vauhti oli jälleen alussa varsin rauhallinen. Kun meillä oli vielä oma mies mukana irtiotossa, niin pääsimme melkoisen helpolla. Meidän Sandy Casar voitti irtiotossaan molemmat mäkikirit ja sai mäkikirikilpailun johtajanpaidan, joten päivä ei mennyt hukkaan. Nyt kiirehdimme lentokoneeseen ja Italiaan viettämään ensin vapaapäivää ja sitten alkaa taas urakointi. Olen tyytyväinen kisan alkuun, mutta ensi viikolla tarvitaan jo ”mäkijalkoja”, oli Veikkanen tarinoinut Gustolle eilisehtoona.

- Ens viikonloppuna koetan ehtiä Saarijärvelle SM-maastoihin. Veteraanimaastot jää kyllä valitettavasti väliin, mutta sunnuntain Suomen startteihin on pakko päästä. Hieman harmittaa eilinen Clintonin Billin treffien peruuntuminen Mansen ent. Coloradon terassilla. Olis niin ollut mukava turinoida vaikka Daewoo-kaivureista, mutta nykymaailmassa asiat on vain priorisoitava. Viesti kiireistäni ei vissiin mennyt Billille asti, kun lehtien mukaan se vanha höpsö oli pyörinyt puoli päivää kosken rannassa.. Joo, kyydit Saarijärvelle tosin vielä vähän tökkii, mutta eiköhän nekin juranssoidu..

Tässä vaiheessa alkoivat Gustolta hilut, epäilemättä myös bacardi-cola käymään vähiin, joten lisää tuonnempana, hope so..

Una pizza cortizone, por favore

Peroneus kiristeli sen verran operoidussa kintussa että käämi paloi ja menin viimein lekurille. Piikki peroneusjänteiden yhteiseen jännetuppiin ja menoks. Pötköttää pitäs paikoillaan pari päivää, pitkää pinnaa pakosti pingotetaan.. Jep, mutta aika pieni vaiva tuo nyt kuitenkin on ja toivottavasti menee piikillä + levolla ohitse.

Suurjuoksijan poeka pohtii afrikan urheilustarbojen kaupallista potentiaalia.

Juoksijan kevät

On ylämäkeä.














Mitä sitä turhaan hötkyilemään..

Suunnistuksessa käydään EM-kisoja, kovia nimiä poissa ensi viikonlopun SM-maastoista..

Mara Ton

Joku jossain ihmetteli maratonjuoksun ikäluokkaennätyksiä, täältä löytyy miesten ja naisten maratonien ja puolikkaiden parhaat noteeraukset ikävuosien mukaan jopa 5-vuotiaasta alkaen.. ja myös kaikkea muuta.. Suomalaisten ajoista tulee ainakin mieleen 1999 Rautaveden maralla koko pitkän 3.35.23 juossut, tuolloin 12-v Euran Jenna Suomi, eikä tyttö ollut edes moksiskaan..

Yyterin maraton juostaan parin viikon kuluttua, siellä on totutusti hyvät skabat. Sitä ennen karpaatteja singahtelee ainakin Göteborgin puolikkaalla ja Prahan maralla.

Täällä on lämmintä, 22 astetta. Hikeä piti silti työstää vinttaamalla Karhunperseenahde kahteen kertaan maastopyörällä.

Mageaa magiaa.

Pm-maastot

Jo ensisilmäys rataan kertoi että kiekkaa oli taas muutettu viime vuodesta. Keskivaiheen mutkat oli oiottu eikä mäennyppylääkään hinkattaisi enää useaan otteeseen hmmm.. Lähtöalueella käyskenteli tuttu harvalukuinen porukka mikä nyt vaeltaa kisoista toiseen, muutama kärkinimi loisti poissaolollaan. Nuorten poikien lähtö oli ensin. Solmulan Timo johdatti joukkoa ja ensimmäinen kahden kilometrin lenkki kipaistiin ajassa 4.40. Anteeksi sanoinko 4.40? Joo, siis 4.40.. Ovathan pojat viime vuodesta kehittyneet mutta näin reilusti.. Ookke, reitti on siis toudella alimittainen..Kait sällit sitten kiertävät reitin kolmeen kertaan? Noup. Tilannetta yritetään korjata edes miesten starttiin, kutistuisihan kutonen tällä menolla vajaaksi 4.5kilometriksi. Joo, ei käy, reitti on mitattu ja se on kaksi kilometriä. Selevä, kelloni valehtelee kuten monen muunkin. Tunteet kuohuu ja mielet kiihtyy, mutta asialle ei voida mitään. 17v Timo voittaa kaikki pojat, maratonilta hiljalleen palautuva Tuomisen Mira naiset. Muutama suunnistajatar ilahduttavasti kärkikahinoissa. Miehissä osanottajakatoa. Tänä vuonna ei veteranoksia houkuteltu mukaan, olisko edes huolittu? Sääli. Alussa vauhtia pitää Huhtala. Tokalla kiekalla määräkone Hast alkaa lämmetä ja siirtyy keuliin, Pasi keskeyttää. Teivoon viitoisvoitto, ajoilla tai matkoilla ei merkitystä, sijat sentään saatiin selville. Näin meillä Hämeessä. Kisaelämyksen tarjosi jälleen kerran TP, jonka järjestelyviitseliäisyys kestomatkoilla on lähinnä vitsi.

Naisten mitalistit, Kuuselo, Tuominen ja Ojanen.


Mäkinen kärjessä, Huhtala, Hirsimäki ja summuut seuraa..
Kaksikko karussa, hurua vielä tässä vaiheessa.. :)

Hast näytti kantapäänsä.. kaikille.









Jotakuinkin näin..

Tulokset

Miehet 6km (n. 4.2km):
1. Jarmo Hast TeSt 13.44
2. Tommi Karra TeSt 13.54
3. Juha Hirsimäki TeSt 13.58
4. Risto Mäkinen TeSt 14.02
5. Toni Stenholm TeSt 14.05

Naiset 4km (n. 2.8km):
1. Mira Tuominen ValkHaka 10.27
2. Riina Kuuselo TP 10.44
3. Paula Ojanen TP 10.45

Jepujep

Viime päivien ähellykset:

pe: 8km kevyttä juoksua.
la: ap. 1h tehokas puntti Nokian uimahallilla, ip. 8km kevyttä juoksua.
su: 15km kevyttä juoksua, ihan ok.
ma: 1h 50min maastopyörällä, lopussa ihan sippi vaikka keskisyke vain 127.
ti: 6km kevyttä juoksua, kantapää tulessa -> asics ds trainer on liian ohutpohjainen popo tässä vaiheessa.

Yhteenvetona, operoitu jalka kestää puoli numeroa liian suurilla norsutossuilla juoksua suht'hyvin kunhan tossun kantaosa on tarpeeksi korkea. Istuvammat sekä ohutpohjaiset tossut rullaavat tietenkin toshi hyvin, mutta tätä nautintoa ei meikämandoliinolle kauan sallita.. Tänään silti lenkille.

Face to face: Steve Cram

?

Ultranoir myös täällä.

Ultrajuoksija-lehti herätettiin henkiin

Aluksi on myönnettävä että en ole Pirkkaa pidempää kisaa koskaan juossut, joten itse ultrasta en voi sanoa tietäväni mitään, sen takia tämä julkaisu oikeastaan kiinnostaakin kun kaikki on totisesti uutta. Ensiksi on sanottava että on huikeaa että joku viitsii kasata tämmöisen lehden, sillä omiin kokemuksiini pienimuotoisen seuralehden pyörittämiseen perustuen siitä harvoin kiitosta saa, joten tässäpä kiitokset päätoimittaja Kurkilahden Pasille, Good Job!

Tykkään lehden konseptista, siis siitä että jutut eivät välttämättä ole tietyssä järjestyksessä vaan kun aukaisee lehden mistä kohtaa tahansa niin voi yllättyä. Toki onhan tässä mukana uutuudenviehätystä itse lajista kuin julkaisustakin, myönnän. Erityisesti mieleen jäi takavuosien huippu-triathleetti Tero Hyppölän lennokkaasti kirjoittama juttu kaukopartiohiihtoennätyksestä ja sulkavan soutureitin uintiyrityksestä + summuista äärisuorituksista, se oli loistava! Meinasin kuolla nauruun. Kisakertomukset niin lajin kansallisilta kärkinimiltä kuin harrastajatasolta olivat myös viihdyttävää luettavaa. Lopussa oleva ennätysosio oli hieman epäselvä, siis mitkä nyt ovat viralliset ennätykset? Yllättävä informaatio sumensi myös ajatuksenjuoksuni, Risto Laitisen satasen aika on äärimmäisen kova, 6:30! Siinä on Saavalle sopiva haaste kun Laitisen maratonennätyskin on samaa luokkaa eli vähän alle 2.20..

Hmmm sitten kritiikki. Miten sen nyt rakentavasti sanoisi, lehden suurin haaste mutta toisaalta myös rikkaus on toimituksellinen osuus. Julkaisu on (sopivasti) sekalainen kokoelma kirjoittajien juttuja jotka on kiitettävästi niputettu kansien väliin sellaisenaan. Näin se kyllä tekee tehtävänsä dokumentoidessaan erään ajanjakson kisakokemuksia ym. mutta tilan voisi halutessaan käyttää tehokkaamminkin, mutta ymmärrän täysin tekijän(jöiden) rajalliset resurssit niin ajan kuin esimerkiksi työkalujen suhteen, ja kuten mainitsin tämän voi nähdä toisinkin.

Summa summarum, ei voi muuta sanoa kuin piristävä "uutuus" ja toivotan lehdelle ultrapitkää ikää.

Måren mietteet.

Viron kirjeenvaihtaja Juza informoi Raastossa paikallisesta juoksukisasta, Loskutov voitti F. Kirwaa reilut kymmenen sekkaa ja Pirkanmaalla tuttu Rautaveden maratonin kaksinkertainen voittaja Aleksei Saveljev juoksi kahdeksanneksi.

Payton Jordan Cardinal Invitational

Tulokset, tässä poimintana kestomatkojen ykköserien parhaat, voi sitten pohtia/verrata tasoa ylipäätäänsä mihin tahansa tahtoo näin wappuaamuna.. Maileri Webb kirissä voittoon ensimmäisellä ratakympillään, 27.34! Måre parantaa 29.39..

Women 10000 Meter
1 Dulce Rodriguez Mexico 32:19.58
2 Sara Slattery Adidas 32:21.64
3 Madai Perez Mexico 32:22.09
4 Marie Davenport Reebok 32:44.38
5 Tara Quinn-Smith Gordon 32:55.68

Men 10000 Meter
1 Alan Webb Nike 27:34.72
2 Dathan Ritzenhein Nike 27:35.65
3 Anthony Famiglietti Adidas 27:37.74
4 Christian Belz Puma 28:02.46
5 Mario Macias Adams State 28:02.73
10 Dan Browne Nike 28:27.71
13 Jason Lehmkuhle TeamMN 28:33.90
16 Matt Lane Nike Farm Team 29:03.20
17 Pablo Olmedo Mexico 29:09.77

B-erä
1 Sergio Reyes Asics Aggies 29:33.51
2 Chuck McKenzie Portland 29:36.09
3 Dave Mock William & Mary 29:37.01
4 Michael Kilburg Portland 29:37.89
5 Marten Bostrom Northern Arizona 29:39.41

Women 5000 Meter
1 Isabella Ochichi Kenya 14:59.79
2 Blake Russell Reebok 15:10.58
3 Megan Metcalfe New Balance 15:35.33

Men 5000 Meter
1 Alejandro Suarez Mexico 13:36.76
2 Scott Overall Butler 13:38.19
3 Collis Birmingham Australia 13:38.93

Women 3000 Meter Steeplechase
1 Lisa Galaviz Nike 9:46.87
2 Ann Gaffigan New Balance 9:55.91
3 Kara June Asics Aggies 10:12.79

Men 3000 Meter Steeplechase
1 Mircea Bogdan Utep 8:31.72
2 Ben Bruce Asics 8:32.68
3 LinZhong Shi Chinese AA 8:33.68

Women 1500 Meter
1 Yuan Jin Chinese AA 4:11.66
2 Christin Wurth Gordon 4:12.07
3 Liz Woodworth Wisconsin Rrt 4:15.25

Men 1500 Meter
1 Aucencio Martinez Unattached 3:40.92
2 Tom Lancashire Florida State 3:41.63
3 Paul Hoffman Australia 3:41.65

Women 800 Meter
1 Qing Liu Chinese AA 2:01.90
2 Frances Santin Santa Monica TC 2:02.10
3 Aneta Lemiesz Mwtc 2:02.58

Men 800 Meter
1 Tetlo Emmen Unattached 1:48.44
2 Richard Smith Nike Oregon Project 1:48.61
3 Xiongyu Li Chinese AA 1:48.81

Löytyi mielenkiintoinen japsisivu joka kiinnostanee myös Z:taa? Tuolta voi tsiikata dataa vaikka Noguchin tai Takahashin juoksemista kisoista.. Hyogossa juostiin viime viikolla kymppiä, miesten (kolmessa) startissa yhteensä 73 juoksijaa joista 65 juoksi alle 30min..