Viime päivien ähellykset:
pe: 8km kevyttä juoksua.
la: ap. 1h tehokas puntti Nokian uimahallilla, ip. 8km kevyttä juoksua.
su: 15km kevyttä juoksua, ihan ok.
ma: 1h 50min maastopyörällä, lopussa ihan sippi vaikka keskisyke vain 127.
ti: 6km kevyttä juoksua, kantapää tulessa -> asics ds trainer on liian ohutpohjainen popo tässä vaiheessa.
Yhteenvetona, operoitu jalka kestää puoli numeroa liian suurilla norsutossuilla juoksua suht'hyvin kunhan tossun kantaosa on tarpeeksi korkea. Istuvammat sekä ohutpohjaiset tossut rullaavat tietenkin toshi hyvin, mutta tätä nautintoa ei meikämandoliinolle kauan sallita.. Tänään silti lenkille.
Face to face: Steve Cram
?
Ultranoir myös täällä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti