Järvihölkkä on kivaa..

..ja kotiasiat on kunnossa :)

Pete jyräs altaassa Raastossa antaman raporttinsa mukaan 6h 2min ja 31sek! Ziisus! Nähtäväksi jää vastaako vesijuoksun "ME:n" menettänyt Ste haasteeseen, lienee vain ajan kysymys.. Itseasiassa termi "järvihölkkä" kuulostaa typerältä.. Samoin kaikki viisaat neuvojat altaassa tai altaan reunalla vois pakottaa Saavan suorittamaan urakkaan.. Vesijuoksuhan on kerran ihanaa, senhän Saava voinee vahvistaa :)

Tampereella taas veteraanien piirinmestaruuskisoihin oli kova tunku myös nuorisolla. Teppo yritti SM-hallirajaa 1500 metrillä Järvenpään Jarkon vetoavulla, mutta jäi neljästä minsasta niukasti ajalla 4.01:3.


Teppo viivana.

Sisu.

Viime viikon treenit:
ma: puntti 30' + vesijuoksu 30'
ti: 12km kevyttä juoksua
ke: 14km juoksua (sis. 2x~4km kiihtyvänä)
to: 11km kevyttä juoksua
pe: puntti 30' + vesijuoksu 30'
la: ap. 10km kevyttä juoksua ip. 8km kevyttä juoksua
su: 16km kevyttä juoksua
yhteensä: 71km juoksua + 60' vesijuoksua + 60' punttia = ~8h


Pakkasta piteli, taas..

Viikonlopun kisoista. Janne Hiukka dominoi lumikenkäilyä.. Lagat opetti Bekelelle mailinjuoksua Nykissä..

After the race, Bekele spoke the reporters in his fast improving English and admitted the mile distance, opening pace, and short track all were difficult for him. "The mile is a very tough race. This is my first race at (such) a short distance, so it was a difficult race for me.. I had never raced under 3,000 meters, so this is a very tough race for me.... The beginning was very fast. You know 55 is very fast... The course (the 11 laps to a mile track) was very short and difficult. It was hard to (keep my) balance."

IAAF:n tiedottajan mukaan Ruotsin (tässä maailman tilanteessa onneksi ei Tanskan) Johanna Lehtinen oli Italian myllyjuoksussa yhdeksäs, Unkarin Aniko Kalovics kyykytti Inzikurua.. Meserat Defar puolestaan pudotti Berhane Aderen Stuttgartin kolmosella missaten ME:n niukasti.. Urheilukanavan tarjoama kisa oli todella huonosti ohjattu, kiitos saksalais-Piltzin.. Måren startti onkin 11.2..

Mistä on suuret juoksijat tehty?

Gebrselassie also said that his training relationship with compatriot Kenenisa Bekele, who succeeded him as World record holder in the 5000 and 10,000m, has changed. The two still train together at times, he said, "But I’m now a road runner and he’s a track specialist so we coincide on the endurance work but the track, and speed sessions are necessarily different.” The humble ‘Emperor’ added: “For many years he followed in my footsteps. Now, Bekele is the man to beat and I look up to him a lot."