Isäukon pohdintoja ja vinkkejä juoksuharjoittelun aloittamisesta. Erityisesti on syytä korostaa täysin nollasta aloittavalle varovaisuutta harjoitusmäärien ja vauhtien suhteen, askel askeleelta, porras portaalta.. Joka lenkkiä ei tarvi juosta täysillä tai edellistä nopeammin. Lepoa on uskallettava pitää.. Sairaana urheileminen on luonnollisesti kielletty. Hommaa kunnon välineet joilla harrastaminen on mukavaa. Aloittelijan on opittava kuuntelemaan kehoaan, mutta myös itsekuria, sillä kunto ei nouse ilman säännöllistä harjoittelua. Hikeä ei tarvi pelätä ja joskus on ihan terveellistä rääkätä itseään. Harrastus yhdistää ihmisiä. Kaikentasoisia juoksuporukoita löytyy varmasti joka paikkakunnalta, eikun rohkeasti vain juttusille. Athletes make friends all over the world!
Aamu-uinnilla vesijuostessani tuntui siltä että hinasin perässäni kymmenen hengen mummolauttaa, grrr..
Lounaalla jutut lensi taas jossain gummissa sfääreissä.. Lempäälään on nousemassa Toivo Sukarin masinoima Ideapark, jonne kait tulee kaiken maailman puljua, hiihtoputkea ym. Väkisinkin pistää miettimään riittääkö moiseen monsteriin oikeasti tarpeeksi asiakkaita? Yhtenä vetonaulana voisi olla pressapuisto. Sunnuntain jälkeen Suomessa on mahdollisesti jo kolme "entistä" pressaa jotka voisi näin työntää johonkin "paviaanilinnan" tapaiseen kansalaisten pällisteltäviksi. Ruokkimiskielto ehdottomasti! Pressat ovat kuin pandat, lisääntyvät harvoin vankeudessa. Jos näin onnellisesti kuitenkin kävisi niin sehän olisi sensaatiomainen uutinen! Pressojen puolisoille järjestettäisiin tietenkin jotain säännöllistä puuhasteltavaa, vaikka ompeluseura missä Eeva, Tellu ja Pena virkkais pipoo hyväntekeväisyyteen tms.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti