Viime aikojen ulkoilut:
ti: 5km + 12km VL
ke: 5km + 10km
to: 5km + 10km reipas, yht. 13km
pe: -
la: 20km hieman reippaammin
su: 20km
ma: 9km
ti: 5km + 2x2km kovaa, yht. 11km
Tänään Hessaan Kankaan Jukan käsiteltäväksi, saas nähä vääntääkö nilkat ympäri..
Matt Tegenkamp kertoo taas viime aikojen harjoittelustaan (erikoisesta tavastaan laskea harjoittelumääriä) ja keskeytyksestään Rietin kolmosella.
Maanteiden boheemi ja filosofi Alan Culpepper (10 000m 27:33.93, maraton 2:11:02) Runner's Worldin tentissä.
Tiisis kärys. Erittäin hyvä että testit tepsii ja douppareille poikkeuksetta elinkautiset kilpailukiellot päälle.. Surullisinta tässä on huijarin henkilökohtaisen tragedian lisäksi käryn ikävä vaikutus koko lajiin ja nimenomaan näkyvyytenä mediassa. Yleisurheilulla on maassamme nyt hyvä noste päällänsä pitkälti Keskisalon ja Pitkämäen ansiosta, mutta moinen mätämuna tahraa lajia väkisinkin vaikka kyseessä onkin jo aiemmin ryvettynyt harrastaja :(
Pikselin artikkeli urheiluvalokuvauksesta (pdf).
Soivat:
Disco Ensemble & Paine & Mulatu Astatke.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti