 |
39-vuotias Paul Tergat voitti Biwako Mainichi maratonin (aka Lake Biwa) ajalla 2.10.22.
Nuorisokin on kaikkea muuta kuin talviterässä: Gregson (18-v) 1500m 3.37:23 ja Fernandez (18-v) maililla 3.55:02...
Omat ulkoilut kuluneella viikolla:
ma: 14km
ti: ap. 7km ip. 12km
ke: ap. 5km ip. 18km sis. 4x4min kovaa. Juoksin töistä kotiin
to: ap. 20km, juoksin kotoa töihin.
pe: ap. 5km ip. 12km
la: ap. 17km sis. 2x15min TV-kovaa. ip. 7km vr
su: 28km, Pyhäjärven ympäri.
Lenkin jälkeen maistuivat vadelmaiset kuppikakut.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti